crosst 12 min level 10
magen 4*10
rygg4*10

träning, pw& springning

bakat bröd väntar på att den ska bli färdig har även lagat mat till barnen , svärfar och mannen som de ska äta imorgon

sprang i lagom takt idag 2 km . Visst ni säger: a men vadå det där är juh inget jag kan springa 5 km /10!
men för mig är det väldigt stort då jag ej har sprungit på många år o kondissen var skit! trodde inte jag skulle klara av det men I DID!
känner mig så jäkla stolt!
att springa är roligt.
så imorgon ska jag jag öka tatket.
Det viktigaste av allt är ju att jag inte längre får håll!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ????

här e en bild när jag blev klar!

kom hem för en stund sen från friskis blev 20min crosst samt mag& ryggövningar. senare ska jag löpa!

ska påminna er om att nedräkningen har börjat bara 13 dagar kvar tills vi åker till turkiet(side).
Det är helt otroligt , jag har packat färdigt barnens resveska nu är det bara våra egna saker kvar , det tar jag nästa v. Börjar så i allafall;)
Väldigt mkt som händer på dagarna, spec när det är fint väder ute.
vi är o solar/ badar på plaskisen , ute på gården där det kryllar av små barn :)
barn som sover över, stundtfester,födelsedagar, ja you name it!
så tiden bara flyger iväg!

hej alla där ute!
det var verkligen jätte länge sen!!!
tänkte uppdatera er lite om vardagen.
håller fullt igång med träning det är min 3e vecka med kostahema och det funkar utmärkt .
Känns som att kilorna bara rasar .
BRA äntligen händer något!
Så jag tränar och tränar och tränar!
har även slutat jobba , vikariatet är slut och jag är numera arbetslös!
vad som händer i höst vet jag icke.
Här får ni en bild på lilla mig:)

Ojoj vilket kalas hörrni!
Firade arif med hans kompisar där det var magiskt att se barnens lycka i ögonen, att se min arif så lycklig glad och stolt va underbart. Alla barn var jätte fina och snälla, arif fick sågina presenter och han är så glad.
Han var så duktig på att välkomna sina vänner vid dörren sedan gick vi in till fika rummet , barnen åt kakor och åt en var sin glass ,sen var det lek och bus i många timmar.
Det var underbart!
Tack alla som kom vi älskar er!

Men jag måste klaga på servicen och bemötande på skojlandet den är hemsk! Ett kalas rum som man ska serva sig själv , ingen som frågar hur det går behöver ni hjälp eller nåt! Nä vi hade kalas där igår och aldrig mera! Det får bli någon annan stans .

Men som sagt alla barn hade roligt så det gör mig glad.